本日3月2日は東京マラソンがありましたね、現地は盛り上がってたみたいですね。東京マラソンで抽選漏れの人の為に各地でマラソン大会があったみたいですね。
私も今日会社の仲間でハーフマラソンに参加してきました。とても暑くてキツくて、でも楽しい時間でした。そんなマラソンが好きな一人として良さを書きたいと思います。
日々の運動のモチベーション維持
日頃走ろうとしても続かない、、と言う人こそ近所でマラソン大会に出た方が続くと思います。１度出て走りキツく苦しい先の達成感はホント素晴らしいです。歳を取って挑戦や苦しいくツラい事は避ける事が多くなると思います。しかし走ることはいつでも出来て自分のペースで走れます。そして頑張てゴールをした時に素直に自分に頑張ったと褒める事が出来ます。続けていく内に自己ベストタイムなどを意識して目標ができて普段にも走る事が出来ると思います。
走り仲間と喜びの共有
私はこれがなかったら間違いなく続かなかった。会社の仲間と出場することになると、みんな練習する為ので私もあまりにも差がつくのは嫌なのでそこそこ練習することができて、みんなが先にゴールしても自分の事を待ってくれてゴールを共に喜んでくれました。すごく嬉しくて、また頑張ろうと思えます。
友達や家族など誘える人がいない場合は少しハードルが高いですが、練習会と調べればお住いの近くでやってると思いますので参加してみるといいです。年齢も幅広いで初心者コースもあり自分と同じくらいの実力で走れると思います！
同じ距離、同じ目標の人たちと走る
一人で走る人もやはりたくさんいます。仲間内でも結局自分の自己タイムを狙えば一人で走りますそして同じスタートラインに立ってる人はその距離の完走を目指します。みんな一生懸命にはしるので、普段以上の力ではしれます。勝手な連帯感ですが、やはり私はそれが好きで頑張れます。
マラソンは年齢が関係ない
ゴールタイムは多少年齢の差はあると思いますが、その差は練習量で縮めます。他の人は関係ありません、歳をとっていても自分のペースを守り楽しく走れます。そして頑張ってる人はカッコイイです！
最後に
私は間違いなく自分が若い時よりも今が一番頑張っているとおもいます。若い時はかなりギャンブル依存症でまぁ～思い出したくありません。こんな自分を変えた一つでもある、走るという事を一人にでも多く伝わればとおもいます。
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